Estime de soi Lumende

Internaliser : Comment nous Absorbons les Jugements Externes dans notre Perception de Soi

La perception de soi est profondément influencée par la manière dont nous internalisons les jugements externes. De l’enfance à l’âge adulte, les opinions et évaluations des autres façonnent notre image de nous-mêmes, affectant notre confiance, notre comportement et notre santé mentale globale. Comprendre comment nous absorbons les jugements externes dans notre perception de soi est

September 20, 2024

Je Me Déteste : Surmonter le Discours Intérieur Négatif et Renforcer l’Estime de Soi

Le discours intérieur négatif peut être une expérience omniprésente et débilitante, conduisant à une faible estime de soi, à de l’anxiété et à la dépression. Lorsqu’une personne dit « Je me déteste », cela indique qu’elle lutte contre des croyances profondément ancrées sur sa valeur personnelle. Ces pensées peuvent provenir de diverses sources, comme des

September 19, 2024

Aborder l’estime de soi et les abus verbaux : “Morceau de merde”

Les abus verbaux peuvent être extrêmement destructeurs, surtout lorsqu’ils ciblent l’estime de soi d’une personne. Des phrases comme “morceau de merde” peuvent avoir un impact profond, entraînant des séquelles psychologiques à long terme. Comprendre la dynamique des abus verbaux et leurs effets sur l’estime de soi est crucial pour ceux qui cherchent à se rétablir

September 18, 2024